DE CE MERE VERZI, IN DIETA TA
Merele verzi ar trebui iubite de toata lumea, nu doar de cei care vor sa slabeasca. De ce ? Motivele sint foarte numeroase: reprezinta o sursa exceptionala de vitamine A, B si C, care ajuta in lupta impotriva radicalilor liberi si care mentin pielea sanatoasa si stralucitoare. Merele verzi contin m...
Află mai multe
VISINE, PENTRU SILUETA SI FRUMUSETE
TOP 10 BENEFICII ALE CONSUMULUI DE VISINE 1. contribuie la scaderea stratului de grasime de pe abdomen; 2. are efect pozitiv asupra sanatatii inimii si arterelor; 3. amelioreaza bolile de stomac, rinichi si ale cailor respiratorii; 4. scade nivelul colesterolului rau, din singe; 5. scade nivelu...
Află mai multe
VARZA CHINEZEASCA, UN ALIMENT-MINUNE
Daca vrei sa-ti pastrezi silueta si sa maninci ceva sanatos, alege varza Bok choy sau varza chinezeasca ! Este plina de vitamine si fibre alimentare de calitate, potoleste foamea rapid si iti asigura energie, fara sa fie necesar sa consumi o portie mare. Contine vitaminele A si C, proteine vegetale,...
Află mai multe
FERESETE-TE DE EXCESUL DE SARE
Sarea este cea care favorizeaza aparitia celulitei si a retentiei hidrice. Acestea sint cele mai mici probleme, pe care ti le poate cauza excesul de sare, dar ele te pot determina sa schimbi ceva, in alimentatia ta. Iar vara reprezinta perioada ideala, ca sa reduci sarea, din alimentatie; doar nu-ti...
Află mai multe