NU MINCA PE FUGA, DACA VREI SA SLABESTI
Iti amintesti cum iti spunea mama sau bunica: "Maninci, de parca se bat turcii la gura ta ! Maninca mai incet, nu te grabi asa !" ? Mult adevar exista, in aceste vorbe. In zilele noastre, nutritionistii vin cu explicatii clare si ne sfatuiesc apasat: nu minca pe fuga, daca vrei sa slabesti ! Fiecar...
Află mai multe
APA TE AJUTA SA SLABESTI. IUBESTE-O!
Spiridusul care ne da viata se afla in fiecare pahar sau sticla cu apa si ne ajuta sa traim. Din acest motiv, se spune ca apa inseamna viata. Asa te rog sa te gindesti, in fiecare zi, daca nu-ti place sa bei apa. Omul este, in mare parte, apa. Deci, avem nevoie de ea, ca sa putem trai si ca sa fim s...
Află mai multe
SALATA SI SUPA DIN FRUNZE DE RIDICHI
In timp ce savuram o salata in care am pus ridichi, mi-am adus aminte de o poveste a copilariei mele: Ridichea uriasa. Ti-o amintesti ? I-ai spus-o copilului tau ? Eu am dat fuga la Anisia, ca sa ma asigur ca o stie, pentru ca pilda acestei povesti imi place foarte mult: unde-s multi, puterea crest...
Află mai multe
IUBESTE MASLINELE CU MASURA, CA SA SLABESTI
Mica, mica, dar voinica: aceasta este maslina. Sau "mica marea bomba calorica". Nu va lasa pacaliti de ea ! O singura maslina, imbuteliata in sticle sau cutii ce contin ulei, are cca. 25 de calorii. Adica, mai mult decit 100 g de salata verde si la fel ca 100 g de spanac. Un calcul simplu iti va a...
Află mai multe