MAZAREA, UN ALIMENT CARE MERITA IUBIT
Mica, mica, dar voinica - este doamna mazarica, pregatita-n mincarica ! Cu ea imi incep ziua, pentru ca este una dintre legumele mele favorite, in orice anotimp. Se pregateste rapid, este foarte gustoasa si ne aduce multe, multe beneficii. Asortata cu o salata de morcov ras, peste care storc gen...
Află mai multe
ALIMENTELE VERZI, MIRACOL IN SLABIRE
Lasa-ti imaginatia libera si bucura-te de miraculoasele alimente verzi ! E sezonul lor, primavara e la ea acasa, iar pietele sint pline de verdeturi. Astazi, preparam spanacul si rucola intr-un mod minunat: facem o tarta din brinza si frunze verzi. In doar 20 de minute, vom avea o super mincarica, ...
Află mai multe
CUM SA SCAP DE POFTA DE DULCE
Daca va bate gindul sa va rasfatati cu ceva dulce, in weekend, va aduc un sfat util, care sa va ajute sa nu mincati o portie mare de prajitura. Se numeste metoda sandwich-ului: atunci cind ti-e pofta de ceva dulce, incepe masa cu o salata; la mijlocul ei, ia 2, 3 inghitituri din dulcele poftit, iar...
Află mai multe
MINCARURI ROMANESTI, DACA VREI SA SLABESTI
Multi nutritionisti ne sfatuiesc sa folosim, in dietele noastre, alimente si mincaruri autohtone, daca vrem sa slabim mai repede si mai bine. Studiile au demonstrat ca, din punct de vedere alimentar, sintem adaptati alimentelor specifice zonelor geografice in care ne nastem. Dar oare mai gatim roman...
Află mai multe