MESTECA BINE MANCAREA, CA SA SLABESTI
Astazi, povesteam cu Anisia mea despre cum era ea, acum citiva ani, despre ce traznai facea, despre obiceiurile de bebe, despre cum ii dadeam sa manince... Si mi-am amintit despre "soldateii" pe care ii minca, atunci cind era mica, si despre cum ii spuneam: "nu mai minca, de parca se bat turcii la g...
Află mai multe
SALATA DE TON PENTRU DIETA DE SLABIRE
Prepara-ti, in doar citeva minute, o salata excelenta, care te satura fara sa te ingrase: salata de ton cu gogosari murati, lamiie si 2 linguri de kefir. Eu am asezat-o in forma de floare de primavara, asa cum poti sa vezi in fotografiile urmatoare :). Evident, mi-am amintit si un pont legate de to...
Află mai multe
CEREALE INTEGRALE, PENTRU CURA DE SLABIRE
Buna dimineata ! Te invit la o portie zdravana de energie, ca sa ai o saptamina buna: cereale integrale cu lapte, iaurt sau kefir ! Alege, pentru dieta si pentru o alimentatie sanatoasa, cerealele integrale. Poate ti se par anoste, fata de cerealele perpelite in miere si combinate cu fructe confiate...
Află mai multe
TRUCURI SIMPLE, CA SA SLABESTI
In timp ce imi pregateam mincarea pentru astazi, mi-am dat seama ca vasele pe care le folosim pot reprezenta o capcana, in dieta si in pastrarea siluetei: ca sa slabesti, trebuie sa reduci portiile de mincare, iar vasele mari te impiedica sa faci acest lucru. La fel, te pot pacali, atunci cind vrei ...
Află mai multe