URDA, MIRACULOASA IN SLABIRE
Astazi, va aduc o varianta de mic dejun, care include unul dintre alimentele mele preferate: urda. M-am indragostit de ea, in timpul curei de slabire, si iubirea nu a mai plecat :). Daca nu ai mincat, pina acum, merita sa spargi gheata ! Urda nu este doar un aliment gustos, ci este si un aliment sa...
Află mai multe
FRUCTE CU COAJA SAU FARA?
Nu arunca, la gunoi, cojile de la fructe ! Unele dintre ele contin nutrienti mai multi si mai buni decit fructele in sine ! Daca micutul tau nu vrea sa manince fructele cu coaja, transforma-le in piure sau smoothie. Spune-i ca acolo este un omulet care striga: "Nu ma arunca la gunoi ! Sint plin de v...
Află mai multe
O COMBINATIE DE ALIMENTE CARE INGRASA
Salata de rosii cu brinza: minunata combinatie, dar... stiai ca nu e bine sa o consumam foarte des ? Rosiile impreuna cu brinza fermenteaza, in stomac, iar, in urma procesului de fermentatie, rezulta... alcool ! Acesta este preluat de catre ficat si transformat in... grasime ! Si uite asa, o multime...
Află mai multe
PROTEINE ANIMALE + CARBOHIDRATI = INGRASARE
Aceasta este una dintre principalele reguli ale alimentatiei corecte: carnea nu se combina, niciodata, cu carbohidratii: cartofi, orez, paste sau piine. Concluzia o putem trage, din start: cele mai iubite mincaruri ale romanilor ingrasa cel mai tare si sint cele mai nesanatoase ! Cartofi prajiti cu ...
Află mai multe