TI-E FOAME, IN PERMANENTA? IATA DE CE!
Foamea patologica este explicata prin lipsa din organism a mineralelor, vitaminelor, acizilor grasi esentiali si antioxidantilor. Degeaba maninci mult, spun specialistii, daca nu maninci ceea ce trebuie. Aceste studii vin sa demonteze ideea ca mincam mult din cauza stresului, pentru ca n-avem cu ce ...
Află mai multe
COLESTEROLUL BUN SI COLESTEROLUL RAU
Colesterolul este bun, daca se mentine in limite normale, dar ne poate face si mult rau, daca abuzam de grasimile rele. Ce inseamna "grasimi rele" ? Inseamna grasimile provenite din alimentele de origine animala, care se depun pe vasele de singe si care pot duce, in timp, la complicatii cardio-vasc...
Află mai multe
TOP 3 CULORI, PENTRU O MASA FESTIVA REUSITA
Vrei sa ai succes garantat, cu masa pregatita pentru prieteni, de Craciun ? Urmeaza sfatul specialistilor: din farfuriile tale, nu trebuie sa lipseasca urmatoarele 3 culori: verde, maro si rosu. Acesta este topul celor 3 culori atractive, ce asigura succesul oricarei mese festive. Afla de ce, chiar ...
Află mai multe
PORTIILE MICI TE AJUTA SA SLABESTI
Unul dintre secretele nutritionistilor inseamna portii mici si dese. Acesta este motivul pentru care cei mai multi specialisti recomanda 5 mese zilnice. Atunci cind maninci putin si des, organismul va asimila mult mai putin. Daca maninci rar, portiile vor fi mari, deci vei aduce un aport caloric in...
Află mai multe