UN TRUC UTIL, DACA VREI SA SLABESTI
Dr. Barbara J. Rolls este cea care a studiat, timp de 20 de ani, controlul volumetric al alimentelor si problemele obezitatii. Specialistul le recomanda, celor care au kilograme in plus, sa uite de dietele-minune si sa inceapa sa manince sanatos, urmarind densitatea energetica a alimentelor. In stud...
Află mai multe
MAI PLINA SI MAI SCUNDA, DACA TE INGRASI
Acesta este rezultatul unui studiu recent: persoanele supraponderale par mai mici de inaltime si mai plinute, decit sint in realitate. Concluziile specialistilor sint cit se poate de argumentate si de adevarate, asa ca, ai un motiv in plus sa scapi de surplusul de kilograme, cit mai curind! Cel car...
Află mai multe
DULCIURI DIETETICE “LA MINUT”
Eu nu ma pot lauda ca stiu sa fac prajituri. Dar, ma pot lauda ca am talent la facut mincare din nimic :) ! Asa ca, va aduc 3 variante de dulce dietetic, numai bune ca sa gidilam pofta de prajituri si ciocolata, atunci cind tinem dieta sau vrem sa ne mentinem silueta. Avantajele sint urmatoarele: si...
Află mai multe
EDUCA-TI CREIERUL, DACA VREI SA SLABESTI
Creierul este organul nostru cel mai important, iar mintea umana poate controla totul. Exista si explicatii stiintifice, pentru pofta de inghetata, in detrimentul poftei de broccoli, de exemplu. Chiar asa ! Te-ai intrebat vreodata de ce nu poftesti la iaurt degresat, dar, in schimb, poftesti la cio...
Află mai multe