DURERI DE SPATE? CITA APA BEI, IN FIECARE ZI?
Aparent, intre durerile de spate si cantitatea de apa consumata zilnic nu exista nici o legatura. In ce fel ar putea sa ne afecteze lipsa celor 8 pahare cu apa obligatorii, zi de zi, modificarile coloanei vertebrale ?! Surprinzator, legatura exista si este chiar directa: daca nu bei apa suficienta, ...
Află mai multe
4 MARI SECRETE, CA SA SLABESTI
Nu te poti mobiliza, ca sa incepi lupta cu kilogramele ? Iti gasesti tot felul de scuze, ca sa mai amini startul ? Nu ai ambitie sa tii un regim corect ? Incepi o dieta si o lasi balta, dupa 3 zile ? Nu-ti gasesti motivatii, ca sa duci lupta pe termen lung ? Atunci, trebuie sa asculti neaparat mes...
Află mai multe
TINE-TI MICUTUL DEPARTE DE FAST-FOOD!
"E vacanta, lasa-l sa manince tot ce-i place !" - este o capcana, ascunsa in spatele unei bune intentii: rasfatului oferit, micutului tau. Hamburger, dupa hamburger, nu faci altceva, decit sa aduci, in organismului copilului tau, un surplus urias de calorii si o multime de substante nocive, asa cum ...
Află mai multe
TEHNICI DE MASAJ FACIAL
Tehnicile de masaj facial sint variate, desi ne-ar putea parea, mereu, aceleasi. Iar daca nu sint aplicate corect, risti sa te trezesti, din senin, cu probleme ale tenului. Sigur, daca doar aplici o crema, lucrurile sint simple: miscari circulare, ascendente si usoare. Daca vrei sa-ti faci un masaj ...
Află mai multe