Tii un regim alimentar corect si nu slabesti ? Faci tratamente corporale si sport, iar cintarul se incapatineaza ? Specialistii iti ofera posibile explicatii, pentru aceasta inertie a organismului si au, totodata, doua mesaje clare:

1. Nu abandona lupta !

2. Adopta un stil de viata echilibrat, care sa cuprinda, pe linga dieta, cosmetice pentru corp si sport, ore de somn suficiente si un ritm zilnic corect ! Vezi secventa VIDEO, ca sa afli 2 motive, pentru lipsa rezultatelor, in dieta…

In secventa VIDEO, gasesti citeva explicatii ce ar putea sa te ajute, in cazul in care organismul tau reactioneaza mai incet. Nu, nu este vorba despre un metabolism lent ! Multi specialisti sustin, oricum, ca “metabolismul lent” reprezinta doar o scuza si o urmare a stilului de viata dezechilibrat.

DACA NU DORMI SUFICIENT, SLABESTI GREU. STUDIAT, DEMONSTRAT !

Studiile unor cercetatori americani confirma: somnul are un rol important, in orice program de slabire ! Ei ne recomanda minimum 8 ore si jumatate de somn/noapte, daca vrem sa slabim repede si echilibrat. Studiul arata ca persoanele care dorm suficient, elimina masa grasa, in timpul curei de slabire, in timp ce persoanele care dorm cca. 5 ore/noapte, pierd si masa musculara, in timpul programului de slabire.

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler