Dupa doua sarcini si doua nasteri, Gabriela Naghi, fosta balerina, a ramas cu un surplus mare de kilograme, ca multe dintre noi. Desi nu a facut abuzuri alimentare in lunile de sarcina, kilogramele s-au adunat, iar dupa nasterea celui de-al doilea copil, Gabi cintarea cu aproape 30 de kilograme in plus, fata de greutatea avuta pina atunci.
Acesta a fost momentul in care fosta balerina a inceput sa invete singura, acasa, exercitii de tae-bo. Cel putin 30 de minute pe zi, Gabriela facea exercitii intr-un ritm sustinut, convinsa fiind ca acest sport o va ajuta sa scape de surplusul de kilograme.
In paralel, Gabi a tinut si o dieta extrem de severa. Dulcirile, mincarurile gatite, fast-food-ul si bauturile acidulate au lipsit cu desavirsire din alimentatia Gabrielei. Timp de doua saptamini, a mincat doar carne de curcan sau de pui fiarta si iaurturi degresate, dietetice. Abia dupa primele doua saptamini, a introdus in alimentatie fructele, iar apoi legumele fierte, in cantitati foarte mici.
Regimul ei s-a bazat, in primul rind, pe proteine si, timp de doua luni, nu a pus nimic dulce in gura. Dieta restrictiva si exercitiile de tae-bo au ajutat-o pe Gabi Naghi sa slabeasca 28 de kilograme.
© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler