Jasmine traieste dupa reguli stricte, are un stil de viata sanatos si echilibrat, pe care l-a ”construit” pas cu pas. La inceput, a facut greseli, din care a invatat ca frumusetea si sanatatea nu se mentin, pur si simplu, nefacind nimic. Jasmine nu maninca piine, carne de porc si prajeli, iar dulciurile sint o raritate.
A tinut si ea regim de slabire, stie ce inseamna lupta cu kilogramele. Jasmine s-a ingrasat pentru ca, la un moment dat, a fost nevoita sa intrerupa dansul. In timpul regimului, Jasmine a apelat la serviciile unui antrenor de fitness si a mincat doar iaurt, salate, peste si carne de pui. A reusit sa slabeasca rapid 6 kilograme.
Jasmine povesteste ca, la inceputul carierei de dansatoare, isi forta corpul, facea miscari complicate, fara sa-si incalzeasca mai intii muschii. S-a ales cu mari probleme ale coloanei vertebrale, inca isi aminteste durerile cumplite pe care le avea seara, cind se intindea in pat. Din aceasta greseala, a invatat ca miscarea, fie ca este vorba despre dans, fitness sau aerobic, nu se face fara o incalzire, in prealabil. Acum, ca instructor de dans, primul sfat pe care il da elevilor ei este acesta: orice forma de miscare se incepe cu exercitii usoare, de incalzire.
Jasmine s-a alaturat campaniei “MERITI SA FII SANATOASA !” si a invitat toate femeile sa-si mentina silueta, prin dans si sa-si descopere latura ascunsa a frumusetii si senzualitatii lor.
© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler