Tocmai acesta este motivul ingrasarii: masa unica, servita, de cele mai multe ori, seara ! O dieta de slabit corecta presupune un numar fix de mese si un program alimentar, ce trebuie respectat, zi de zi. Disciplina este unul dintre cele mai mari secrete ale reusitei, in lupta cu kilogramele. Asa cum, rontaitul intre mese, reprezinta cel mai mare pericol, iti aduce, garantat, kilograme in plus ! Din secventa VIDEO, vei afla cite mese este bine sa ai, in fiecare zi, la ce interval orar este bine sa maninci si ce alte trucuri te ajuta sa slabesti mai repede, dar sanatos…

VIDEO:

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler