De multe ori, primesc mesaje de la persoane care tin dieta si care spun: “nu stiu de ce nu reusesc sa slabesc. Maninc putin si, totusi, kilogramele nu vor sa plece”. Ce ati mincat, la micul dejun ? “Pai, am baut o cafea”. Ei bine, nutritionistii spun ca exact lipsa mincarii, la masa de dimineata, reprezinta o cauza frecventa si importanta a esecului, intr-o dieta de slabire. In secventa VIDEO, din acest articol, gasesti sfatul specialistului si citeva idei, pentru un mic dejun gustos !

CE RISTI, DACA NU MANINCI, LA MICUL DEJUN ?

1. Sa te ingrasi.

2. Sa fii lipsit de energie.

3. Sa nu ai performante, la locul de munca sau la scoala.

4. Sa nu ai rezultate, in cura ta de slabire.

5. Sa iti fie foame, in permanenta.

6. Sa maninci mai mult si mai multe alimente grase, pentru a compensa lipsa nutrientilor necesari unei bune functionari. Amanunte, in secventa VIDEO !

MICUL DEJUN ESTE OBLIGATORIU, INDIFERENT DACA VREI SA SLABESTI SAU SA-TI MENTII GREUTATEA

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler