Aparent, intre durerile de spate si cantitatea de apa consumata zilnic nu exista nici o legatura. In ce fel ar putea sa ne afecteze lipsa celor 8 pahare cu apa obligatorii, zi de zi, modificarile coloanei vertebrale ?! Surprinzator, legatura exista si este chiar directa: daca nu bei apa suficienta, “piesele” care alcatuiesc lantul vertebral se deshidrateaza si isi reduc flexibilitatea si volumul. Mai precis, este vorba despre discurile dintre vertebre, cele care se tocesc, ducind, in timp, la binecunoscuta hernie de disc.

Lipsa hidratarii contribuie la acest proces. Nu bei suficienta apa, nu te mira ca scazi in inaltime, ca ti se deformeaza coloana si ca te doare spatele ! Primele urmari care apar constau in micsorarea acestor discuri, prin deshidratare. Daca exista si kilograme in plus, lucrurile sint si mai grave, pentru ca ele apasa pe coloana si pe articulatii, ducind la tasarea lor. Gravitatia intervine, si ea, iar durerile devin tot mai mari. Partea buna este ca efectele gravitatiei dispar in timpul somnului (amanunte, in VIDEO). Dar, tie iti ramine de rezolvat problema hidratarii: minimum 8 pahare cu apa, pe zi, sint absolut necesare. In VIDEO, un kinetoterapeut iti explica intreg procesul de distrugere a coloanei vertebrale.

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler