Tu ce alegi, pentru copilul tau ? Pachetelul de acasa, cu mincare sanatoasa, ori bani de buzunar, pentru un prinz sumar ? Pachetelul de acasa suna demodat… vine din copilaria mea, care s-a petrecut acum 30 de ani… Ba mai mult decit atit, aud o multime de parinti care spun ca nu au timp, dimineata, sa pregateasca gustarea pentru gradinita sau scoala. Ca e mult mai comod, in zilele noastre agitate, sa-i dam copilului, la pachet, niste chipsuri sau niste covrigei. Sau, si mai simplu: bani de buzunar, pentru o gustare de la chioscul din scoala. Sa fie, oare, chiar asa ? Iata parerea medicului nutritionist, in secventa VIDEO.

Obezitatea, in rindul copiilor, atinge cote alarmante, in Romania: peste 10 % dintre copii sint victimele obezitatii si peste 40 % sint supraponderali. Intr-un sondaj realizat pe un lot de adolescenti, toti copiii cu virste de 12-13 ani din lotul respectiv au ales mincarurile nesanatoase. Cei cu virste intre 14 si 15 ani, au optat pentru fast-food, desi stiau ca ingrasa si face rau.

IN CONCLUZIE:

Un hamburger are 500, 600 kcal, iar o masa, la fast-food, reprezinta necesarul caloric al unui copil, pentru o zi intreaga (daca nu cumva chiar il depaseste !).

Un platou cu doua legaturi de broccoli, o conopida, cinci morcovi, cinci castraveti, trei legaturi de spanac, trei ardei rosii, trei rosii si o cana cu ciuperci insumeaza cel mult 200 de calorii.

Tu ce alegi, pentru micutul tau ?

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler