Tipsul zilei:

Portii mici de mancare, indiferent ce dieta tii. Daca vrei sa slabesti, micsorarea portiilor poate fi primul pas spre reusita. Ca urmare, stomacul ti se va micsora pe cale naturala, ceea ce te va ajuta sa mentii rezultatele. Poti manca, practic, orice, daca nu uiti o vorba veche: portia de mancare de care ai nevoie trebuie sa fie cat calcaiului tau.