Dietele-minune sunt cele care ne aduc, de cele mai multe ori, probleme de sanatate. Daca esti o cunoscatoare a curelor de slabire miraculoase care au invadat internetul, daca inca nu esti convinsa ca poti slabi frumos mancand corect, atunci te rog macar sa-ti urmaresti organismul si semnalele pe care el ti le transmite. Specialistii au stabilit cateva semne care iti indica foarte clar ca regimul de slabire pe care il tii nu este potrivit pentru tine si nu este unul corect si sanatos. Iata, asadar, simptomele ce pot aparea, atunci cand alimentatia este dezechilibrata, atunci cand te infometezi, atunci cand crezi ca poti slabi 10 kilograme intr-o saptamana:

1. crampe musculare

2. ameteala (in primele zile ale oricarei diete pot aparea ameteli usoare, dar ele trec repede si fara sa se agraveze)

3. confuzie

4. lesin

5. lipsa energiei

6. deshidratare

7. tulburari severe ale tranzitului intestinal (constipatie sau diaree acuta)

8. starea de spirit modificata (depresia)

9. senzatie de foame permanenta

10. aspect nesanatos al pielii si paloare

Daca unul dintre aceste simptome este prezent, in viata ta, inseamna ca a venit timpul sa iei masuri: sa spui “STOP” dietelor periculoase, pentru totdeauna. Poti slabi spectaculos, mancand. De fapt, marele secret al oricarei diete este chiar mancarea. A slabi inseamna a manca. A manca corect si echilibrat.

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler