Grasimea depusa pe talie nu inseamna doar aspect inestetic al corpului. In cazul acestei zone, frumusetea trece pe locul 2, iar problema principala, ce ar trebui sa te preocupe, este legata de sanatate. Circumferinta taliei este cea care iti arata daca suferi de obezitate abdominala. Ia un centimetru si masoara-te ! Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, limita superioara admisa pentru circumferinta taliei este de 88 cm, pentru femei, si de 102, pentru barbati. Ce depaseste aceste limite, se incadreaza in diagnosticul de obezitate (intra)abdominala si impune masuri urgente: dieta, miscare si tratamente anticelulitice. Iata cum arata un program corect si complet, menit sa-ti subtieze talia…

Talia poate fi remodelata si cu ajutorul tehnicilor de masaj anticelulitic si automasaj. Alaturi de regim, exercitii fizice si produse anticelulitice, masajul ajuta la topirea stratului de grasime. Exista miscari specifice, dar pe cea mai simpla si mai eficienta o poti vedea in secventa VIDEO.

UN PROGRAM DE SLABIRE COMPLET SI CORECT, MENIT SA-TI SUBTIEZE TALIA SI SA TE SCAPE DE KILOGRAMELE IN PLUS, INCLUDE DIETA, TRATAMENTE ANTICELULITICE SI EXERCITII FIZICE:

1. PRINCIPII ALIMENTARE:

2. EXERCITII PENTRU ABDOMEN SI TALIE (+ un secret, ca sa pari mai inalta si mai subtire):

3. TRATAMENT CORPORAL CARE “TOPESTE” GRASIMEA SI CELULITA (Therma-Frio-Shock):

4. TEHNICI DE MASAJ, PENTRU TALIE SI ABDOMEN:

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler