Odata cu venirea frigului, multa lume se confrunta cu durerile reumatice, iar specialistii spun ca cele mai frecvente sint cele care apar in zona umerilor. Kilogramele in plus, pozitia incorecta a spatelui, statul la birou, ore intregi, pot reprezenta alte cauze ale durerilor de umeri. In secventa VIDEO de mai jos, va arat un exercitiu simplu de kinetoterapie, impotriva acestor dureri, pe care il puteti face la voi acasa. Tot ce va trebuie, pentru realizarea lui, este coada unui mop sau a unei maturi !

VIDEO 1:

Masajul terapeutic poate alunga, si el, durerile de spate ! In VIDEO 2, poti sa vezi care sint tehnicile corecte.

VIDEO 2:

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler