Indulceste-ti zilele de iarna cu un desert aromat si parfumat, chiar daca tii dieta!  Merele coapte reprezinta o solutie rapida, gustoasa si sanatoasa, atunci cand ti-e pofta de ceva bun si dulce. Eu iubesc acest desert! Mere romanesti, umplute cu nuca si stafide (asezate doar in locul cotorului; pulpa marului o pastrez) si coapte la foc mic – ce poate fi mai simplu? Deasupra, poti presara susan si un fir de zahar brun, ca sa arate ca un desert veritabil. Arata bine? Va tenteaza ? 🙂

Nu uita:

* Rasfaturile dulci nu se consuma, in fiecare zi, daca vrei sa slabesti.

* Rasfaturile dulci se consuma in prima parte a zilei, ca sa ai timp sa “arzi” caloriile.

* Daca ai mincat ceva dulce, la gustarea de dupa-amiaza, alege o cina usoara: un mar verde sau 2 felii de ananas proaspat.

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler