Daca vrei sa slabesti, maninca doar atit cit consumi si foloseste, cit mai mult, muschii picioarelor. Sa-ti explic cum stau lucrurile:

100 g cascaval = cca. 400 cal; 100 g carne de porc = cca. 300 cal; 100 g nuci = cca. 600 cal; 100 g biscuiti obisnuiti = 425 cal; 100 g ciocolata cu lapte = cca. 600 cal.

300 cal. consumate = jumatate de ore de stepper

Calculul e simplu. Explicatia, pertinenta. Daca maninci mai mult decit consumi, ingrasarea este inevitabila. De ce ne ajuta muschii de pe picioare, sa slabim ? Ce fac, daca nu pot merge la sala ? Ce alimente sa aleg, de pe raftul magazinului, daca nu ard caloriile, prin miscare ? Raspunsurile, in VIDEO. Sa iti fie de folos!

 

© Toate drepturile asupra textelor și imaginilor aparțin by Irina Reisler